Das Element Wasser eignet sich hervorragend für ein schonendes und effektives Training. Durch den Auftrieb im Wasser werden die Gelenke entlastet, der Wasserwiderstand nimmt die Geschwindigkeit und hat zugleich eine verstärkende Wirkung für das Training.
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt in der Stärkung der Muskulatur. Arme, Schultern, Rumpf und Beine werden mit Einsatz von Zusatzgeräten gekräftigt und sanft in Form gebracht.
